Gut leben im Grätzl

Das Grätzl-Team Innere Stadt heißt Sie willkommen – Ihr Gesundheitstreff für ein gutes Leben im Grätzl!

Die Initiative „Gut leben im Grätzl“ der Fachgruppe Personenberatung und Personenbetreuung der Wirtschaftskammer Wien stärkt die Lebensqualität in Ihrer Nachbarschaft durch umfassende Unterstützung im Bereich eines gesunden Lebens. Die Berater:innen und Betreuer:innen von „Gut leben im Grätzl“ sind ausgebildete und geprüfte Mitglieder der Fachgruppe. Sie bieten Ihnen ihr Fachwissen und ihre Erfahrung und laden Sie herzlich zu regelmäßig stattfindenden Gesundheitstreff ein. Mehr Info auf www.gutleben.wien

Einladung zum Gesundheitstreff im 1. Bezirk

Unser Motto: Lebe möglichst gesund und sei am Liebsten glücklich!

Als Grätzlteam Innere Stadt sind wir im 1. Bezirk Ihre Ansprechpartner:innen und stehen Ihnen mit all unserer Erfahrung und vielseitigen Kompetenzen gerne zur Seite, denn: Gesundheit ist das wichtigste Gut im Leben eines Menschen.

Der Gesundheitstreff im Grätzl ist für alle offen, die sich für ihre eigene und die Gesundheit anderer interessieren. Jedes Mal wird ein anderes Gesundheitsthema in den Vordergrund gestellt und in jeweils 5-minütigen Vorträgen aus unterschiedlicher Expert:innen-Sicht betrachtet. Im Anschluss ist Zeit für Ihre Fragen und für anregende Gespräche und Diskussionen, keine Anmeldung erforderlich.

🍎 Hilfreiche Ernährungstipps  –  von Ernährungswissenschafterin Mag.a Petra Leitgeb
🏋️‍♂️ Super-Bewegungstipps –  von unserem Sportwissenschafter Mag. Christian Rabitsch
👵 Wichtige Betreuungstipps von unserer 24h-Personenbetreuerin Bibiàna Kudziová 😌..und tolle Tools zur Kurskorrektur von Lebensberaterin Mag.a Melina Macho

Gesundheitstreffs im Herbst 2025:

„Körperlich und seelisch stark – Impulse für ein Leben in Balance!“

 Wann? Am Montag, 27.10.2025 von 16:00 – 17:30 Uhr         
 Wo? Café Museum (Extrazimmer) Opernring 7, 1010 Wien 

Anlässlich des Welttags der psychischen Gesundheit beschäftigen wir uns damit, wie man Körper und Seele etwas Gutes tun kann!

– Ernährungswissenschaftliche Beraterin Gerit Fischer i.V. zeigt, wie Ernährung unsere Stimmung beeinflussen kann und stellt einen besonders gesunden heimischen Vitalpilz vor.    – Sportwissenschaftlicher Berater Mag. Christian Rabitsch bringt Bewegung ins Spiel und erklärt, welche Aktivitäten unsere mentale Gesundheit besonders fördern.  – Psychosoziale Beraterin Mag.a Melina Macho gibt praktische Tipps, wie wir unsere psychische Widerstandskraft im Herbst und in stressigen Zeiten gezielt stärken können. Ohne Voranmeldung, einfach vorbeikommen, alle willkommen 🙂

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„Diabetes – wie können wir vorbeugen?!“

 Wann? Am Mittwoch, 19.11.2025 von 16:00 – 17:30 Uhr         
 Wo? Fitnessstudio „weekly powertraining“, Reichsratsstraße 5a, 1010 Wien

Ein spannender Nachmittag mit allen unseren Expertinnen vom Gesundheitsteam Innere Stadt im Fitnessstudio von unserem Sportwissenschafter Mag. Christian Rabitsch. Sie erhalten Infos und Tipps wie Sie den sog. „Alters-Diabetes“ – also Diabetes mellitus Typ 2 – erst gar nicht entstehen lassen. Gesund zu leben bringt Freude in Dein Leben!

Ohne Voranmeldung, einfach vorbeikommen, alle willkommen 🙂

Kontaktdaten Grätzl-Team Innere Stadt:

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Themenrückblick 2024:

Mi, 07.02.24 „Gesund im Neuen Jahr“

Mi, 06.03.24 „Was brauche ich um glücklich zu sein?“

Mi, 03.04.24 „Mit Vollgas in den Frühling!“

Do, 23.05.24 „Nachbarschaftstag“ Am Hof, 1010 Wien

Mi, 05.06.24 „Darm-Hirn-Achse – was steckt dahinter?“

Mi, 03.07.24 „Summerfeeling im 1. Bezirk“ abweichender Veranstaltungsort: bei Schönwetter Picknick in der Parkanlage Volksgarten, 1010 Wien

Mi, 04.09.24 „Gesund durch den Alltag“

Mi, 02.10.24 „Den ganzen Herbst erkältet? – Heuer nicht!“  abweichender Veranstaltungsort: weekly-assisted power training, Reichsratsstraße 5/2a, 1010 Wien

Themenrückblick 2023:

Mi, 03.05.23 „Gemeinsam statt einsam“

Mi, 07.06.23 „Herzgesundheit“

Mi, 06.07.23 „Summerfeeling im 1.Bezirk“

Mi, 06.09.23 „Gesund durch den Alltag“

Mi, 04.10.23 „Mit einem starken Immunsystem durch den Herbst“

Mi, 08.11.23 „Herbstblues – nicht mit uns!“

Mi, 06.12.23 „Weihnachtliches Get-together im 1. Bezirk!“