Workshops
In meinen Workshops spreche ich Dich bewusst mit „Du“ an.
Der Workshop-Raum ist ein Lern- und Erfahrungsraum auf Zeit, in dem Nähe, Offenheit und gemeinsames Erleben möglich sind.
„Stressabbau mit PSI – Psychosomatische Integration©„
Bei der PSI©-Methode erreichst Du echte Entspannung und veränderst deine innere Haltung zum Problem – was immer es auch ist. Erst stimmst du dich achtsam auf dein Problem ein, klopfst zugleich bestimmte Behandlungspunkte am Körper, dann machst du bestimmte Augenbewegungen aktivierst durch Übungen deine linken und deinen Frontallappen im Gehirn zur Stressverarbeitung. Das alles folgt einem bestimmten, systematischen Ablauf.
Dadurch wird eine neurologische Musterunterbrechung erzielt und dein Organismus wird in die Lage versetzt, bisher Belastendes und wegen Reizüberflutung nicht Verarbeitetes zu integrieren – daher auch der Name „Psychosomatische Integration“©.
Inhalte:
– Warum die Methode funktioniert und wirksamer ist als Progressive Muskelentspannung
– Kurze Demo des Ablaufs
– Kompletter Durchlauf bis dein Stress mit dem Problem auf 0 ist
– Erarbeiten und Verankern eines positiven Zielbildes
Auch wenn du es dir vielleicht noch nicht vorstellen kannst – diese Methode hilft dir bei jedem Stressthema, bringt dir Entspannung und schenkt dir somit Handlungsfreiheit!
Du kannst das Programm auch dazu verwenden, um dein Verhalten zu verändern, wie z.B. ein Abnehmprogramm leichter einzuhalten oder deinen Stress oder Ärger oder Angst in immer wiederkehrenden Situationen zu reduzieren.
Melde Dich heute an und befreie dich von deinen Stressoren!
Als Ergebnis kannst du den Ablauf, den Du während des Workshops erstellt hast, mitnehmen und kannst diesen eigenständig für jede Stresssituation anwenden.
Datum: am Sa, 24.01.2026 von 10:00 – 13:30 Uhr
Kosten: 85,00 EUR
Ort: Praxis Rotenturmstraße 19/1/39, 1010 Wien
max. 6 Teilnehmer:innen
„Entspannt zum Wunschgewicht“ – 2026
Eine Workshop-Reihe mit Humor, Leichtigkeit und einer wissenschaftlich fundierten Methode, die Dich bei Deinem Zielvorhaben optimal unterstützt!
Hier erlernst und nutzt Du mit PSI©– Psychosomatischer Integration – einen modernen, neurobiologischen Weg, um Dein Wunschgewicht zu erreichen.
Bitte melde dich rechtzeitig an, da der Workshop auf max. 6 Teilnehmer:innen begrenzt ist.
Die Anmeldung erfolgt per Email an melina@melina-macho.com
WORKSHOP 1 – Samstag, 24.01.2026 von 15:00 – 18:30 Uhr
Ankommen, kennenlernen und ein gemeinsamer Einstieg ins Thema.
Du erhältst einen verständlichen Überblick über die PSI©-Methode und lernst das Kurzprogramm kennen. In geführten Übungen sammelst du erste praktische Erfahrungen mit dem Tapping/Klopfen. Am Ende des Workshops nimmst du dein persönliches Programm mit nach Hause – klar strukturiert und so aufgebaut, dass du es direkt im Alltag selbstständig anwenden kannst
WORKSHOP 2 – Samstag, 07.02.2026 von 15:00 – 18:30 Uhr
Wir starten mit einem Erfahrungsaustausch und frischen das Kurzprogramm auf. Anschließend vertiefen wir die Methode und erweitern sie um eine intensivere Anwendung. Ein Schwerpunkt liegt auf dem bewussten Umgang mit Heißhunger und automatischen Essimpulsen – z. B. auf Süßes, Herzhaftes, Alkohol oder Knabberprodukte. Mithilfe eines erweiterten Programms lernst du, diese Muster gezielt zu regulieren und mehr innere Gelassenheit im Umgang mit Essen zu entwickeln.
WORKSHOP 3 – Samstag, 21.02.26 Termine zwischen 10:00- 18:00 Uhr
Dieser Tag ist ganz dir gewidmet.
In einer persönlichen Einzelsitzung arbeiten wir gezielt an deinen individuellen Themen. Mithilfe einer kinesiologischen Methode identifizieren und transformieren wir tief verankerte Glaubenssätze und innere Blockaden, die deinem Wunschgewicht bisher im Weg standen. Du gewinnst Klarheit, innere Entlastung und neue Handlungsspielräume – für einen bewussteren Umgang mit dir selbst und nachhaltige Veränderungen, die im Alltag wirklich greifen.
Alle Termine finden in meiner Praxis Rotensturmstraße 19/1/39 in 1010 Wien statt.
Die Workshops sind einzeln buchbar, Kosten pro Termin: 120 EUR.
Mini-Training nach Wunsch
„Dein Wunschtermin – DeinWunschthema“
Du möchtest für dich und deine Freund:innen, Kolleg:innen oder Mitarbeiter:innen ein Mini-Training zum Thema deiner Wahl buchen?
Wunderbar! Gerne in deinen Räumlichkeiten oder in meinen Praxisräumlichkeiten.
Du kennst nur die ungefähre Richtung, hast aber noch kein konkretes Thema? Dann kontaktiere mich doch einfach. In einem Gespräch finden wir heraus, welches Trainings-Anliegen dir am Herzen liegt. Ich freu mich auf dich.
Bei folgenden Themen bist Du bei mir richtig:
Entspannung und Achtsamkeit, Emotionsregulation, Aufgaben- und Stressmanagement, Mitarbeiterentwicklung, Krisenintervention, Gesundheit im Unternehmen, Kommunikation, Stress verstehen und verarbeiten.
