Orientierung finden, wo gewohnte Erklärungen nicht mehr tragen
Manche Lebensphasen lassen sich nicht einfach „lösen“. Sie fordern uns heraus, innezuhalten und genauer hinzuschauen – weil das, was bisher funktioniert hat, nicht mehr trägt.
Vielleicht spüren Sie: Etwas in Ihrem Leben stimmt nicht mehr. Sie verstehen Ihre eigenen Reaktionen nicht immer. Alte Muster wiederholen sich. Sie sind erschöpft, überfordert oder stehen vor einer Entscheidung.
Psychosoziale Beratung bietet einen geschützten Raum, um Ihre Situation zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Möglichkeiten zu entwickeln. Im Mittelpunkt stehen dabei Ihre aktuelle Lebenssituation, Ihre Erfahrungen, inneren Konflikte und offenen Fragen.
Individuelle Begleitung
Ich begleite Sie dabei, wieder Zugang zu den eigenen Ressourcen, Bedürfnissen und Handlungsmöglichkeiten zu finden. Dabei geht es nicht darum, Ihnen Lösungen vorzugeben, sondern gemeinsam herauszufinden, was für Sie stimmig und hilfreich ist.
Psychosoziale Beratung kann unterstützen, wenn Sie …
- sich in einer persönlichen oder beruflichen Umbruchsphase befinden
- merken, dass alte Strategien nicht mehr funktionieren
- sich erschöpft oder innerlich blockiert fühlen
- wiederkehrende Muster begreifen und verändern möchten
- lernen möchten, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen
- Beziehungen bewusster gestalten möchten
- vor wichtigen Entscheidungen stehen
Meine Arbeitsweise
Psychosoziale Beratung bildet den fachlichen Rahmen meiner Arbeit. Ich verbinde fundierte Gesprächsarbeit mit körperorientierten und regulierenden Ansätzen und beziehe dabei Erkenntnisse aus Psychologie, Neurowissenschaften und Stressregulation ein.
Je nach Anliegen können Elemente einfließen aus:
- Focusing nach Eugene Gendlin
- Somatic Experiencing® nach Peter A. Levine
- neurobiologischen Ansätzen zur Stress- und Emotionsregulation v.a. Polyvagaltheorie nach Stephen Porges
- humanistisch-existenziellen und tiefenpsychologisch orientierten Ansätzen
Traumasensible psychosoziale Beratung
Belastende Erfahrungen, längere Stressphasen oder Krisen beeinflussen, wie wir uns selbst wahrnehmen, Beziehungen gestalten und mit Herausforderungen umgehen.
Ich begegne diesen Zusammenhängen traumasensibel und ressourcenorientiert. Dabei geht es nicht darum, belastende Erfahrungen erneut zu durchleben, sondern darum, mehr innere Sicherheit, Orientierung und Handlungsspielraum zu entwickeln.
Dabei geht es primär nicht darum, belastende Erfahrungen erneut zu durchleben, sondern darum, wieder mehr innere Sicherheit und Handlungsspielraum zu gewinnen.
Ich biete keine Psychotherapie an, sondern psychosoziale Beratung im Rahmen meiner Qualifikationen und meiner langjährigen Beratungserfahrung.
Das psychosoziale Erstgespräch bietet Raum
- Ihre aktuelle Situation zu klären
- Ihre Anliegen, Fragen und Ziele zu besprechen
- erste Impulse zu geben
- über das weitere Vorgehen zu entscheiden
Dauer: ca. 60 Minuten
Honorar: € 120,- *
Format: persönlich in meiner Praxis oder online. English spoken.
*umsatzsteuerbefreit aufgrund Kleinunternehmerregelung gem. § 6 Abs. 1 Z 27 UStG.
