Orientierung finden, wo gewohnte Erklärungen nicht mehr tragen

Manche Lebensphasen lassen sich nicht einfach „lösen“.

Sie fordern uns heraus, innezuhalten und genauer hinzuschauen – weil das, was bisher funktioniert hat, nicht mehr trägt.

Psychosoziale Beratung bietet einen geschützten Rahmen, um diese Phasen zu verstehen, einzuordnen und bewusst zu durchleben. Nicht, um vorschnell zu verändern, sondern um Orientierung zu gewinnen und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.

Im Mittelpunkt stehen Sie – mit Ihrer aktuellen Lebenssituation, Ihren Erfahrungen, inneren Konflikten und offenen Fragen.

Begleitung statt Anleitung

Ich arbeite nicht mit vorgefertigten Antworten oder Anleitungen.
Stattdessen schaffe und halte ich einen Raum, in dem Sie Ihre eigenen Lösungen entdecken können.

Mein Praxisraum ist dabei weniger ein Ort der „Behandlung“ als vielmehr ein Labor:
Ein Raum, in dem Sie experimentieren dürfen – mit neuen Sichtweisen, Gefühlen und Handlungsmöglichkeiten. In Ihrem Tempo, auf Ihre Weise.

Zum Beispiel:

wenn Worte fehlen, aber etwas nach Aufmerksamkeit ruft

bei innerer Unruhe, Erschöpfung oder Überforderung

wenn sich alte Muster wiederholen

bei Übergängen, Entscheidungen oder persönlichen Krisen

Meine Haltung in der Beratung

Psychosoziale Beratung unterstützt Sie dabei

neue Perspektiven zu entwickeln, die sich stimmig anfühlen

innere Zusammenhänge besser zu verstehen

festgefahrene Muster zu erkennen

Klarheit über Bedürfnisse, Grenzen und Wünsche zu gewinnen

neue Perspektiven zu entwickeln, die sich stimmig anfühlen.

Meine Arbeitsweise

Meine Beratung orientiert sich an aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und verbindet unterschiedliche Ansätze zu einer integrativen Arbeitsweise, unter anderem:

Polyvagaltheorie nach Stephen Porges
Somatic Experiencing® nach Peter A. Levine
Focusing nach Eugene Gendlin
humanistisch-existenzielle und tiefenpsychologisch-dynamische Perspektiven

Daraus entstehen individuell abgestimmte Impulse und Übungen zur:

Stress- und Emotionsregulation
Erweiterung Ihres Handlungsspielraums
Stärkung von Selbstwahrnehmung und innerer Klarheit

Methoden dienen dabei dem Prozess – nicht umgekehrt.

Veränderungen dürfen sich dabei in Ihrem Tempo entfalten – nachhaltig und alltagstauglich.

Traumasensible psychosoziale Beratung

Belastende Lebensereignisse, anhaltende Stressphasen oder Krisen hinterlassen Spuren. Sie beeinflussen, wie wir uns selbst wahrnehmen, wie wir Beziehungen gestalten und wie wir auf Herausforderungen reagieren.

In meiner Arbeit berücksichtige ich diese Zusammenhänge und begegne Ihnen traumasensibel und ressourcenorientiert. Dabei geht es nicht um das Wiederholen belastender Erfahrungen, sondern um Stabilisierung, Selbstregulation und das Wiedergewinnen von innerer Sicherheit.

Ich biete keine Psychotherapie, jedoch ein echtes Gegenüber mit über 20 Jahren Beratungserfahrung sowie meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Deutschland.

Was in diesem Rahmen möglich werden kann

innere Klarheit entwickeln
emotionale Anspannung regulieren
der Umgang mit Belastungen verändern
neue Perspektiven und Handlungsspielräume öffnen

Psychosoziale Erstberatung

Darum geht es im Erstgespräch:

Klärung Ihrer aktuellen Situation
Formulieren von Anliegen, Fragen und Zielen
Erste Einordnung und Impulse
Besprechen möglicher weiterer Schritte

Dauer: ca. 75 Minuten
Honorar: € 120,- *
Format: persönlich in meiner Praxis oder online. English spoken.

*umsatzsteuerbefreit aufgrund Kleinunternehmerregelung gem. § 6 Abs. 1 Z 27 UStG.

Erstberatung buchen

Für wen psychosoziale Beratung sinnvoll ist

Psychosoziale Beratung kann unterstützen, wenn Sie:

sich in einer persönlichen oder beruflichen Umbruchsphase befinden
sich innerlich blockiert oder orientierungslos fühlen
immer wieder an ähnliche Grenzen stoßen
Ihre Beziehungen bewusster gestalten möchten
sich selbst besser verstehen und klarer positionieren wollen

„Welche Bedürfnisse, Wünsche und Ziele möchten Sie besser verstehen?“