Ein monatlicher Abend für Information, Austausch und neue Kraft
Pflegende An- und Zugehörige leisten Tag für Tag Enormes.
Sie organisieren, begleiten, entscheiden und tragen Verantwortung – oft über lange Zeit. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse und die eigene Kraft schnell in den Hintergrund.
Der „Raum für Angehörige“ bietet Ihnen einmal im Monat die Möglichkeit, bewusst innezuhalten, neue Perspektiven zu gewinnen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Ein geschützter Raum für Menschen, die viel tragen
Der „Raum für Angehörige“ ist kein klassischer Vortrag und auch keine reine Austauschgruppe.
Er verbindet:
- fachliche Impulse zu Themen, die Angehörige im Alltag bewegen
- Austausch und gegenseitige Wertschätzung
- praktische Übungen zur Stressregulation und Entlastung
Sie entscheiden selbst, ob Sie sich aktiv einbringen oder einfach zuhören möchten.
Was Sie erwartet
Jeder Abend widmet sich einem konkreten Thema aus dem Alltag pflegender An- und Zugehöriger.
Gemeinsam betrachten wir, was stärkt, was entlastet und welche Möglichkeiten helfen können, mit herausfordernden Situationen besser umzugehen. Die Impulse werden ergänzt durch einfache Übungen zur Selbstwahrnehmung und Regulation, die sich auch im Alltag anwenden lassen.
Im Mittelpunkt stehen:
- die eigene Situation besser verstehen und einordnen
- eigene Kraftquellen wiederentdecken
- Unterstützungsmöglichkeiten kennenlernen
- den eigenen Handlungsspielraum erweitern
Rahmen
Jeden ersten Donnerstag im Monat von 18:30 – 20:30 Uhr
Ort: Veranstaltungssaal von Malteser Care, Ungargasse 3A, 1030 Wien (U3 und U4 „Landstraße-Wien Mitte“, Straßenbahnlinie 0 „Sechskrügelgasse“)
Teilnehmer:innen: bis zu 12 Personen
Kosten: anlässlich des Europäischen Tags der pflegenden Angehörigen ist im Oktober die Teilnahme kostenfrei!
Die Anmeldung erfolgt über die Terminbuchung.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen einen Raum zu schaffen, in dem auch Sie als Angehörige gesehen werden.
Ablauf des Abends
- 18:30 Ankommen bei Tee und Zeit für Austausch
- 19:00 Start: Begrüßung und Einführung in das Thema
- 19:15 Fachlicher Impuls und Austausch
- 19:45 Pause
- 20:00 Praktische Übungen, Stressregulation und Entlastung
- 20:30 Ausklang
Die ersten Termine
01.10.2026
Was Angehörige wirklich brauchen. zur Anmeldung
Die eigene Belastung wahrnehmen, Ressourcen stärken und sich selbst nicht aus dem Blick verlieren.
05.11.2026
Zwischen schlechtem Gewissen und Überforderung. zur Anmeldung
Stress verstehen und wirksam regulieren.
03.12.2026
Hilfsangebote – Mobile Dienste, 24-Stunden-Betreuung & Co. zur Anmeldung
Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es und wann können sie entlasten?
07.01.2027
Demenz in der Familie – was ist richtig, was ist falsch? zur Anmeldung
Orientierung gewinnen im Umgang mit Veränderungen und herausfordernden Situationen.
04.02.2027
Gesunde Grenzen setzen. zur Anmeldung
Verantwortung übernehmen, ohne sich selbst zu verlieren.
04.03.2027
Die eigenen Bedürfnisse im Blick behalten. zur Anmeldung
Selbstfürsorge und Regeneration im Alltag ermöglichen.
Weitere Themen entstehen auch aus den Fragen und Anliegen der Teilnehmer:innen.
